Thérapeute Corporelle en Massages et soins Ayurvédiques
« méthode Atreya Abhyanga »
Bilan et conseils en hygiène de vie
Selon l’Ayurveda, chaque être humain est composé de 5 éléments : l’espace, l’air, l’eau, le feu et la terre.
Ces 5 éléments sont inégalement répartis et forment 3 constitutions de base, appelées « doshas » :
Vata (l’air), Pitta (le feu) et Kapha (l’eau).
Pour déterminer le dosha de son client, le thérapeute commence la première séance par un bilan. a cette occasion, il pose quelques questions, observe sa langue et son pouls. Il détermine ainsi sa constitution et adaptera les soins en fonction.
Les déséquilibres seront traités par ordre de priorité.
Le massage ayurvédique est un massage à l’huile chaude (enfin disons tiède). Il est réputé pour ses vertus relaxantes, tant sur le plan physique que mental.
Il permet de réharmoniser les doshas (Vata,PItta,kapha) et ainsi de relancer les bonnes circulations d’énergie dans le corps.
Il permet également d’éliminer les toxines du corps, en les drainant vers la voie digestive.
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle.
Et c’est surtout une pratique d’hygiène de vie au quotidien.
En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique.
Dès l’âge de six ans, les enfants sont encouragés à masser les autres membres de leur famille.
De même, une femme qui vient d’accoucher et son bébé recevront un massage quotidien dès la naissance et pendant 40 jours.
Des huiles différentes sont employées selon votre dosha :
Une séance dure 1h15.
Le massage ayurvédique se déroule sur table ou au sol. La personne s’allonge sur le ventre puis sur le dos et seule la partie massée est découverte.
Le massage se pratique par hémicorps et est rythmé par l’alternance de différentes techniques.
Le masseur procède à des étirements, des pétrissages et des stimulations. Il peut s’arrêter sur certains des 107 points marmas si besoin.
Le massage commence par la partie postérieure du corps :
Ensuite la personne se retourne sur le dos et le thérapeute pose ses doigts sur quelques points marmas de la tête (krikatika…)
C’est le moment où généralement vous ressentirez un profond relâchement qui se prolonge grâce au massage de la tête et du visage.
Après avoir masser la face avant avec le même circuit que la face arrière, le massage des pieds, des mains et du ventre compléteront ce soin et vous permettront de ressentir votre corps relaxé dans toute sa globalité.
Le massage ayurvédique permet de relaxer profondément le sujet, en lui permettant de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l’énergie dans son corps.
Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées suite au massage par le système digestif.
D’autres bénéfices du massage ayurvédique sont fréquemment constatés, tels qu’un apaisement des troubles du sommeil et une stimulation du système de défense immunitaire.
En débloquant les « noeuds » du corps, le massage ayurvédique agit également sur la circulation sanguine et la circulation lymphatique.
Le massage ayurvédique est déconseillé en cas de :
– maladie de peau chronique (eczéma, zona…)
– troubles psychiatriques non stabilisés
– Cancer
– Mélanome
– Fièvre
– Phlébites/Thromboses
Les massages sont également déconseillés les 3 premiers mois de grossesse et lors des menstruations.
Dans le doute, demandez l’avis de votre médecin traitant.
Thérapeute Corporelle en Massages et soins Ayurvédiques
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